『悩みを話す相手がいない』という悩みの解決法
こんにちは、ホスト依存症専門カウンセラーの桜井です。
実は、多くの悩みを持たれている方は、まず悩みを誰にも話せないことに悩みます。
それが自分にとって重大な悩みであるほど、話す相手がいなくなります。
自分のダメなところを、知人には知られたくない。
だけど、赤の他人に話すこともできな。。。
すると、八方塞がりになった悩みは、頭の中で坂道を転がる雪玉のようにどんどんどんどん大きくなって、さらに苦しい状況になってしまうんです。
もしかしたら、今のあなたもそうかも知れません。
でも、今あなたに気付いて欲しいのが、
『相談できる相手がここにいること』です。
僕が自分で言うのもなんですが、ホスト依存症で悩まれている方はここに悩みを話すことができる相手がいることに気付いて欲しいなぁと思います。
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もちろん、僕以外でも話ができるならその方でも構いませんが、とにかく、今あなたが悩んでいることを誰かに話をすることはとても大切です。(もちろん、あなたの悩みを聞いて肯定してくれる人でないと余計に悩みが増えてしまうので相手は慎重に選ばないといけませんが。)
一人で悩みつづけないことは本当に大切。
悩みは、たとえ解決しなくとも話をするだけで小さくなっていきます。あなたは一度や二度はそのような経験をされているのではないでしょうか?
悩みでパンクする前に、話しを聞いてもらってくださいね。
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